Willkommen neue Lebensqualität

Sie suchen Veränderung – als Trainerin und Coach ist meine Intention mit Ihnen geeignete Lösungswege zu finden. Sie definieren Ihre Ziele und begeben sich auf die Reise.

NEU: „Coaching, Fasten und Ernährung – Digital“

Online – Ihre eigenen Lebensziele begleitet zu erreichen – bequem von Ihrem Zuhause aus.
Strukturieren und visualisieren Sie Ihre nächsten Schritte. Gewünschte Veränderungen können dann leichter erkannt und umgesetzt werden. Die effiziente Bearbeitung von persönlichen Themen unterstützt Sie auf Ihrem Weg.
Gestalten Sie Ihr Leben neu.

NEU: „Resilienztraining“ – Workshop/Vortrag/EinzelCoaching

Resilienz bezeichnet die mentale und seelische Widerstandskraft eines Menschen. Die Stärkung der eigenen Resilienz ermöglicht es, optimistischer und positiver durchs Leben zu gehen. Sie erkennen eigene resiliente Phasen im Leben und gewinnen innere Stärke.
Dieses proaktive Konzept ist in jedem Alter “erlernbar” und trainierbar. Lernen Sie Methoden und Tools zur Umsetzung kennen.
Sie erkennen Ihre salutogenen Faktoren und finden gute und lösungsorientierte Ansätze für eine resiliente Zukunft.

Seminarinhalte oder individuell geplant

• Selbstwirksamkeit
• Akzeptanz
• Ziel/Lösungsorientierung
• Selbstwahrnehmung
• gesunder Optimismus
• uvm.